Jos et pidä liikunnasta, on siihen kaksi todennäköistä selitystä: joko et ole löytänyt mieluista lajia, tai olet vaatinut itseltäsi liikaa heti alkuun, epäonnistunut ja pettynyt. Jumppa trampoliini sopii melkein kaikille – sillä voivat harjoitella niin kolmevuotiaat kuin satavuotiaat senioritkin. Trampoliini jumppa on hauskaa, ja voit edetä omaan tahtiin. Ensi alkuun voit tehdä pelkkiä perushyppyjä – sekin on varsin tehokasta ja kaloreita polttavaa! Voit tehdä pelkkiä perushyppyjä koko treenin ajan, mutta halutessasi voit edetä pikkuhiljaa erilaisiin temppuihin, kenties voltteihin asti.
Trampoliinijumpat eivät vaadi kalliita investointeja tai kurssimaksuja. Jos kotipihallasi ei satu olemaan trampoliinia jo valmiiksi, voit hankkia sellaisen verkkokaupasta tai vaikka Tokmannista. Iso trampoliini maksaa edullisimmillaan noin satasen. Siihen kannattaa hankkia myös turvaverkko. Jos haluat panostaa uuteen harrastukseesi, voit hankkia vaikka tuhannen euron luksustrampan, mutta satasen perusmalli on ihan riittävä. Vielä halvemmalla saat trampoliinisi hankkimalla sen käytettynä (esimerkiksi Tori.fi-sivustolta) tai ostamalla pikkutrampoliinin, minkä korkeus on vain noin 25 cm ja halkaisija alle metrin. Markkinoilla on myös erityisiä Fitness-trampoliineja, eli aikuisten hikitreeneihin suunnattuja pikkutramppoja, joissa saattaa olla polkupyörän ohjaustangon kaltainen kiinnipitotanko. Ennen kuin suuntaat trampoliiniostoksille, lue tästä vielä lisää trampoliini jumpan terveysvaikutuksista ja siitä, millaisen 30 minuutin harjoitusohjelman voit trampoliinillasi vetäistä.